老做噩梦怎么回事儿(梦魇频繁是不是心理疾病)

老是做噩梦这种可能是因为长时间工作压力太大，或者经常看一些恐怖片以后导致的，也不排除一些神经衰弱的可能性，具体可以到医院进一步检查，并且可以服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱。同时也可以选择做一下针灸等治疗，帮助改善，或者喝点玫瑰花茶。

怀孕初期老做噩梦是因为怀孕以后，体内雌孕激素水平升高，孕妇机体会发生一系列变化，有可能会导致情绪的波动，引起孕妇晚上睡眠质量差出现做噩梦的现象。

这种情况一般要建议保持心态平和，放松心情，释放自己的压力，另外饮食上也要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃一些含有高蛋白类的营养食物，比如说鸡蛋瘦肉牛奶之类的，和各种含有粗纤维的膳食，都可以缓解这种症状。遵医嘱做好孕期各项检查。

考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状，和紧张，焦虑，压力大，疲劳也有关系。

意见：可以服用刺五加片，安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉。保持愉乐的心情，平时一定是要多运动，多喝水。

怀孕老做噩梦是因为怀孕期间由于孕激素的增多，都会有心情烦躁不安的情况，这种心情就会持续到梦里，导致做恶梦的，不要害怕。要保持心态平和，放松心情，释放自己的压力，另外饮食上也要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃一些含有高蛋白类食物。

经常出现做噩梦，这一般是与最近精神紧张，以及精神焦虑，或者生活不规律，或者睡觉前长时间玩手机电脑，导致睡觉的时候神经兴奋所致。平时要放松心情，养成良好生活习惯，多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，有助于改善，另外要避免熬夜，不要长时间玩手机电脑。

导致孕妇老做噩梦的原因一般是孕妇过度担忧自己生孩子时会承担太多的痛苦而苦恼，所以老是孕妇思想的太多也就是容易导致自己的精神压力太大，所以建议孕妇不要想太多了，注意放松心情，多到户外走走，散散心，心态平衡的时候，就不会做这么多的噩梦了。

这种问题很可能是因为睡眠质量不高引起的。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。如果长时期睡不醒，就要考虑一下，究敞搐搬诽植赌邦涩鲍绩竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果整天昏昏欲睡，老睡不够，可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，会严重影响人的正常生活和工作，需要入院进行专业治疗。