晨起空腹吃什么饭最好？
经查阅，晨起空腹吃燕麦、小米粥，苹果、火龙果，还有牛奶，鸡蛋最好。
拓展资料:
1.因为鸡蛋、牛奶富含蛋白质，可以给身体补充优质的蛋白质增强抵抗力。
2.燕麦、小米粥富含膳食纤维，空腹食用这类食物，能够促进肠道蠕动防止便秘。
3.苹果、火龙果富含维生素，能够为身体提供维生素，且能保护血管。
草莓可以空腹吃吗
草莓含维生素C比较高，酸性，空腹不宜吃太多，导致胃酸过多的。草莓含有雌性激素，小儿一日不宜食用超过三颗。草莓过敏的人不能吃草莓。性凉，脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。
晚上可以空腹吃草莓吗 有坏处吗
- 不可以
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- 不可以
