养胃吃什么比较好,养胃吃什么最好？
第一，我们先说下主食。
面食是养胃的，比如馒头、饼、包子等等，其中最养胃的是面条。米饭是酸性的，胃酸的人应尽量少吃。
第二，是蔬菜。
生活中应当尽量多吃红薯、菠菜、南瓜、甘蓝等蔬菜。
红薯中富含维生素、纤维素等成分，刺激肠胃加快蠕动，帮助消化；
菠菜中含丰富的胡萝卜素、维生素等成分，利于肠胃消化;
南瓜中富含胡萝卜素、多糖等成分，保护肠胃不受刺激;
甘蓝中也含有丰富的维生素、矿物质等成分，可以修复损伤的胃粘膜。
第三，说下养胃的水果。
应多吃些木瓜、番茄、柑橘、樱桃等水果。
总之，养成良好的饮食习惯，少食多餐。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。切莫暴饮暴食！
营养鸡汤怎么炖养胃窍门
1、炖鸡汤多会选择老母鸡。因为老母鸡的蛋白质和脂肪等营养物质的含量相对更高。同时，选择老母鸡也可以增加鸡汤的风味。
2、炖鸡汤的时间控制在1到1个半小时是最好的。在炖了1个小时左右之后，鸡肉中的一些营养物质已经溶解在汤中，易于被人体吸收。
3、炖鸡汤前先把鸡皮，鸡屁股去掉，可以减少汤中胆固醇的含量，更适合老人和小孩子食用。
4、在鸡汤中加入如枸杞、红枣等食材不仅可以增加鸡汤的风味，也可以增加鸡汤的营养价值。
猴头菇怎么吃最养胃
1、先将猴头菇用洗米水泡发
2、浸泡过的猴头菇已经变软，用手检查下还有没有干硬的地方，有的话可以继续再泡一阵，没有就把猴头菇中间的硬芯挖出来；
3、用清水（温水）反复揉洗猴头菇，这时会看见水变成黄色，倒掉再用清水重新挤压搓洗，重复三至四次，直到黄色褪尽；
4、把猴头菇放入大碗中，入蒸锅蒸30分钟以上，以水烧开后计算时间，这样可以使得猴头菇不发苦。
5、猴头菇入锅蒸时，猪大骨入锅焯水备用，胡萝卜去皮切块；莲藕去皮切块，放入加了醋的清水浸泡，防止变色；
6、焯掉血水的猪大骨捞出放入汤锅中，放入胡萝卜，放入莲藕和姜片；
7、把猴子菇连汤一起倒入汤锅中，大火烧开转最小火煲90分钟
麦卢卡蜂蜜怎么吃养胃
麦卢卡蜂蜜养胃的吃法是直接含服，温水冲服等，每天饭前1-1。5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，麦卢卡蜂蜜是一种蜂蜜，麦卢卡蜂蜜中含有一种独特的活性抗菌物质。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁，味道纯真甜美。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在蜜蜂体内多种转化的作用下，再由工蜂将转化后花蜜或分泌物存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。
猪肚怎么做养胃
猪肚可以做成猪肚汤比较养胃，对于体虚和准妈妈都是很好的天然补品。
猪肚汤的做法可参考：
1、莲子先用清水泡上30分钟以上。
2、猪肚清洗干净后凉水下锅，加料酒、姜片焯水。
3、猪肚焯水后过凉，切成条状。
4、砂锅里烧水，放入猪肚熬制40分钟后再放入莲子。
5、再炖40分钟左右后调入盐、味精出锅，洒上葱花即可。
夏天胃不舒服该怎么养胃
1、少食多餐养胃
很多胃欠好的人都遵照“少食多餐”的原则，三顿正餐三顿加餐，甚至演变成一整天都在嘎巴嘴的坏习惯。正本这样非常欠好，不只简略吃进入更多的食物，肠胃也得不到刹那的休憩，除了胃酸过多、胃溃疡病人，正常人一日三正餐、吃到七八分饱就好，如中间感觉饿了，可以恰当少吃些水果或少许坚果补偿热量与营养。
2、喝粥养胃
对于养胃很多人都是存在一些误区，以为只要喝粥多喝水就可以了，其实不是这样的，粥具有温、软、淡、黏等特色，不只暖胃，还便于消化吸收。粥熬好后上面漂浮着的那一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋养作用。但是喝粥时咱们一般省掉了咀嚼的进程，假设不是很烂的粥直接到胃里，会给胃添加背负。
3、喝养胃茶养胃
我们还可以喝一点茶来健脾养胃，我们都知道黑糯米和红茶是滋补开胃的食材，我们就可以把这两种东西放进杯子里面然后加上一些热水，这个方法来自黑糯茶！泡了10多分钟以后就可以喝了，是很好的健脾养胃的健康食品。
薄荷怎么吃养胃
1、我们可以用薄荷来泡茶，起到开胃和养胃的作用。
2、我们可以把它晒干制作成枕芯。在炎热的夏季，有一个散发着清凉味道的枕头，对于我们的入睡是很有帮助的。尤其是对于一些老人来说，助眠效果就更好了。
3、它还有第三个作用，就是它可以用来消炎。因为它可以刺激到我们的神经，让我们感觉微凉又舒缓。如果夏天被蚊子咬了，也可以涂抹上一些它的汁液，起到止痒的作用。而且，它还能够帮助我们散热，涂抹一些，达到可以一个降低温度的作用。
米稀怎么做 健康养胃
1、锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐。
2、大火煮开，用小勺撇去浮沫。
3、银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开。
4、泡发好的银耳摘去粗老根部，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎。
5、将剁好的银耳碎放入大米锅中。
6、用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠。
7、香梨洗净去皮去核，切成小丁。
8、将香梨丁放入粥中。
9、用小勺搅拌粥体，继续熬煮3～5分钟即可。
吐酒之后怎么养胃
要想养胃需要喝点热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，解酒效果特别好;而民间流行喝浓茶解酒也不一定适合，因为茶叶中的茶多酚虽然有保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶。
水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，倒是比较利于解酒。甜点和水果一样，因为其中有糖分，有加快乙醇分解代谢的作用。
一些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，其效果大都还没有经过科学的验证，所以，可以抱着不妨一试的态度。此外，虽然说谎作假不好，但在酒桌上耍点小聪明也无妨，总之在喝酒的事上不能太较真，别为了逞强而伤了身体。
山猪肚怎么炖才养胃
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
鸡蛋怎么吃最养胃
大葱炒鸡蛋不仅营养丰富，而且还能健胃养生。
材料：鸡蛋两个，盐，生抽，葱花少许，清水，色拉油。
做法：
1 。鸡蛋打入碗中，加入少许盐、几滴生抽，搅拌，打散；
2、 加入适量的葱花，可以加些清水，分量大约是一个鸡蛋一勺清水；
3、 继续努力的搅打，直到它产生丰富且细腻的小泡沫为止；
4、 油烧热后倒入鸡蛋液，用锅铲划拉散即可。
记住炒鸡蛋的时候不可放味精或鸡精，想要提鲜可加入生抽调味；步骤三为整道菜的关键。
