中班体育活动教案《12米跨栏》？
动目标：
1．能在游戏中控制自己的身体，在规定时间内努力做到一动也不动。
2．能根据指令变换模仿动作，体验体育活动的快乐。
活动准备：
1．自制“摩棍”一根，口哨一只。
2．地面上画好写有数1-10的方格。
活动过程：
1、玩民间游戏“我们都是木头人”。
幼儿集体念儿歌，扮演木头人，“山山山，山上有个木头人，木头人，不准说话不准动”。要求幼儿念完儿歌后做一个造型动作，在规定时间内不准动。
2、师幼共同玩游戏“魔法师”。
（1）教师手持“魔棍”，口念“变变变，变变变，变成长鼻子大象”，幼儿扮的“木头人”马上“变成大象”，模仿大象行走。“魔法师”巡视，变得不像的用“魔棍”一指，这个幼儿便停止动作，还原成“木头人”。游戏中“魔法师”不断发出“变成小马”“变成小兔”等指令，“木头人”按指令模仿各种动物的动作，听到“魔法师”吹口哨，“木头人”就要停止动作。
（2）“魔法师”组织“木头人”玩跳数字游戏。引导“木头人”按照1-10的顺序跳。如跳错，“魔法师”就把他“定”在原地不动。
（3）“木头人”跳舞。播放节奏明快的音乐，“木头人”随音乐起舞，“魔法师挥动魔棍”，音乐停止，木头人摆好造型不动。
（4）随着音乐，魔法师送“木头人”回家。
围栏与防护栏区别？
围栏和防护栏最大的区别就是有无安全性能的要求。
围栏和防护栏都是起到隔离的作用。围栏适用于比较平坦的地方，能起到隔离的作用就可以了。如，牛，马圈的围栏。
防护栏最大的要求必须具有安全保障，起到隔离，安全防护，安全保障的作用。防护栏适用于具有危险性的地方，起到确保安全作用。如，高速公路上的防护栏，网。建筑边缘的防护栏等。
大运会女子100m跨栏决赛时间
大运会女子100m跨栏决赛时间是在北京时间2023年8月4日。在这场比赛中，中国选手吴艳妮以12秒76的成绩夺得银牌，刷新了她的个人职业生涯最好成绩。此次比赛的结果，使她成功达到巴黎奥运会的参赛标准，获得了巴黎奥运会的参赛资格。
110米跨栏栏倒就算犯规吗
运动员必须跨越10个栏架，除了故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。 所以，只要不是刻意的推踢到栏架，都不犯规。但会影响速度。 不会提高在赛场上的成绩。 专业运动员在跨栏时都会尽量的贴近栏板却不与栏板发生摩擦、撞击。 而减慢速度。
在跨栏比赛中把栏撞倒扣分吗
跨栏比赛中无扣分之说，运动员在上栏时攻栏腿将栏踹倒，将视为犯规，在影响到其他选手的情况下，会取消成绩，但如果是摆动腿将栏撞倒则不会犯规。
按照规则，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。
跨栏的栏杆有多高
110米高栏，栏高1。067米、栏间距离9。14米；100米栏栏高84厘米、栏间距离8。5米；男子400米栏栏高91。4厘米、栏间距离35米；女子400米栏栏高76。2厘米、栏间距离35米。
跨栏跑，是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目，也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。从事跨栏跑运动，不仅能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质，还可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质。
怎样练习110米栏跨栏动作
练习方法如下：
1、跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念，发展柔韧性；
2、攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识；
3、摆动腿过栏模仿练习摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地，以学习动腿模仿和过栏的动作；
4、原地起跨腿提拉过栏练习：学习掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔韧性和灵活性；
5、跨栏步模仿练习：在走步中模仿两腿的过
跨栏技术要领
1、110米栏从起跑线至第一栏的距离为13、72米，运动员—般跑7步或8步，起跑至第一栏的主要任务是使身体迅速摆脱静止状态，积极加速并准确地踏上起跨点，为过好第一架栏和形成良好的栏间节奏，做好心理与身体上的准备。
2、过栏技术也称作跨栏步技术，需要适宜的起跨距离，较高的身体重心位置，支撑时较大距离的前移，摆动腿积极前摆，躯干积极前倾，身体各部分的协调配合。
3、下栏着地技术即摆动腿积极下压起跨腿迅速提拉，保持较高的重心位置，着地角度大速度损失小，身体各部分的协调配合。
跨栏高度是多少
国际比赛男子110米跨栏的栏高为106厘米，400米跨栏的栏高为91。4厘米。女子100米跨栏的栏高为84厘米，400米跨栏的栏高为76。2厘米。跨栏是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目，也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。
七步跨栏的意义是什么
七步上栏是在跨栏体育项目中一种跑步技巧，在110米栏比赛中，从起跑至第一栏的13、72米的距离里，用七步越过第一个栏架就是七步上栏。与传统的八步上栏相比，这个技术动作更难，对运动员的要求更高，所以只有少部分顶尖运动员在采用这个技术。
七步上栏是在跨栏体育项目中一种跑步技巧，欧美有实力的运动员在起跑后基本上都采用的是7步上栏。七步上栏的优点非常明显，减少了一步，如果按照以往的步频，就会缩短时间。此外，七步上栏的后蹬力大于八步上栏，它的向前性就要比八步更好，有利于重心前移。但同时七步上栏对运动员步幅、节奏、身体协调性等要求更高，因此掌握这项技术的人不多。
林家栋跨栏是哪个电影
林家栋跨栏是《黑社会2以和为贵》这个电影。《黑社会2：以和为贵》是由杜琪峰执导，古天乐、任达华、张家辉、林家栋等演员联合主演的一部黑帮香港电影，是《黑社会》的续集。影片讲述的是想脱离黑社会的主人公古天乐，被迫卷入了与帮派兄弟间的“龙头老大”之争的故事。本片于2006年4月28号在香港上映，5月受邀戛纳电影节展映。
跨栏比赛中能故意碰掉栏杆吗
因为跨栏规则规定 各参赛者必须在自己的线道内完成比赛，而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格，如果在这种情况下碰掉栏杆是不违反规则的，反之会取消成绩。
