一、早上吃水煮鸡蛋好还是鸡蛋汤好？
水煮鸡蛋是鸡蛋食用方法里最科学，最有营养的一种吃法。一般成人每天只吃一个鸡蛋较好，多吃不易消化。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，且氨基酸比例是天然食物中与人体需要最接近的蛋白质，是生命活动很重要的营养素。
脂肪可以为机体提供较多的能量，以及其他的矿物质和维生素，煮鸡蛋非常方便又营养，适合早餐时搭配主食和牛奶一起食用。
二、红参孕妇能不能吃？吃了会有什么后果？
孕妇不能吃红参。红参中含有红参皂苷，具有生殖和发育毒性。而胎儿对毒性极其敏感的，会影响胎儿的发育。过量的食用红参，会增加妊娠期高血压的风险。红参有大补元气之功效。对身体机能较差的孕妈，食用之后会导致胎动不安。还会有其他的副作用，不建议食用。
三、孕妇早上喝豆浆和煮的鸡蛋好吗？
孕妇早上喝豆浆是可以的，喝完豆浆之后的半个小时之后才可以吃煮鸡蛋。豆浆中含有丰富的植物蛋白，能够满足身体的营养需求，鸡蛋当中所含的蛋白质含量是比较高的，平时的时候应该注意避免空腹饮用豆浆，以免刺激肠胃，不利于营养物质的吸收。
四、早上吃一个水煮鸡蛋可以减肥吗？
每天早上吃一个鸡蛋，没有减肥作用，它只是补充人体所需的蛋白质。要减肥，还是要加强运动，控制饮食，每天要有半个小时以上的运动量，一日三餐只要六6分饱，尤其不能吃油腻油炸高热量的食物，晚上的主食可以不吃，改吃一个苹果，这样才有助于减肥。
五、早上空腹吃了鸡蛋为什么肚子会疼？
早上吃水煮鸡蛋时不能喝冷水，喝点温水就没事的，但不能多吃有的人会疼有人不会，外面的卖的鸡蛋最好挑颜色鲜的，深的怕过夜的。
六、孕妇可以吃鸡蛋吗?每天早上都吃三个糖鸡蛋做早餐？
怀孕之后是可以吃鸡蛋的，正常来说每天吃一个就足够了，没有必要吃太多，因为吸收是有限的，当然吃糖鸡蛋是可以需要检查一下怀孕之后血糖有没有升高的情况，如果血糖高，那么饮食就需要特别注意的，含糖量比较多的食物千万不能吃，多以青菜为主。
七、水煮蛋蛋白有黑点，请问是什么，孕妇吃了怕吗？
水煮鸡蛋蛋白上面有黑点，这种情况考虑鸡蛋放置的时间比较长，是有细菌的，最好不要给孕产妇服用，以免影响孕产妇的胃肠道，出现恶心呕吐，腹痛腹泻，另外细菌进入血液之后，有可能会引起败血症和毒血症，怀孕期间的孕产妇，饮食方面一定要安全健康。
八、孕妇每天吃一个水煮鸡蛋胎儿会长得比较快吗？
孕妇每天吃一个水煮鸡蛋，有利于促进胎儿的健康发育，营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质，铁，钙，磷等多种微量元素，平时一定要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，防止贫血，促进胎儿的健康发育。
九、早上吃了一个鸡蛋两个油酥烧饼会胖吗？
一个鸡蛋大约有热量76大卡（76000卡），需要散步52.4分钟消耗完。
油酥烧饼的热量就比较高了，正在减肥的话还是少吃。其实也得看你的身体代谢水平。正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。也就是说，从热量上来说，你吃多了。所以需要运动来消耗掉过多的热量。每消耗3000千卡大约减一斤肉。
十、孕妇早上吃鸡蛋牛奶馒头会不会营养不够的呢?准妈妈们早上都是吃什么早餐呢？
孕妇早上吃鸡蛋，牛奶馒头，那样基本也就足够了，如果可以吃一些新鲜的蔬菜就更好了，怀孕之后的饮食要注意多元化，这样才能保证各种营养物质的充足补充，怀孕之后要定期的去医院进行产检，随时观测宝宝发育的情况，不同的孕周产检的项目也不一样。
