两种卓越壮阳延时技巧
冷泡法强化男性能力：此法主要通过锻炼阴囊来提升性功能，具体操作是，在洗澡时，先将阴囊浸泡在温暖的水中，随后站立并使用冷水淋浴，使阴囊收缩，之后，再次躺入温暖的浴池中，逐渐延长浸泡时刻，重复此经过五次，即可见效，适当的运动有助于分解体内多余的血糖，使交感神经更加镇定。
男性怎样实现延时？
1. 延时即延长射精潜伏期，通常包括下面内容技巧：心理疏导，建议男女双方共同参与，并在医生指导下进行；行为疗法，如阴茎挤捏法、牵拉阴囊法、变换性生活体位法，或适当增加性生活频率。
2. 对于想通过食疗延长性生活时刻的男性，下面内容食材值得考虑：红糖水，有助于益气养血，提升性能力；海产品及肉类，如鱼、虾、牡蛎、狗肉、羊肉等，有助于改善精液数量和质量，同时改善性功能减退。
3. 改善性生活时刻短的技巧包括：口服药物，如达泊西汀类药物，可延缓射精；使用延时喷剂，是一种温和有效的辅助工具。
4. 增强体质，如进行身体锻炼、注意营养，可延长性生活时刻，分散注意力法，如在 * 时将注意力转移至其他事物，以缓解射精冲动。
5. 增加雄性激素水平，如口服十一酸睾酮胶丸，可延长性生活时刻。
6. 对于性生活时刻少于五分钟的男性，可服用药物帮助延时，如因肾虚导致性生活时刻短，可服用六味地黄丸调理。
男性延长性生活药物推荐
1. 延时药物主要包括中成药和西药，中成药如固精补肾丸、复方玄驹胶囊等；西药如枸橼酸西地那非、必利劲等，局部 * 物如利多卡因凝胶也可应用。
2. 对于性生活时刻短于五分钟的男性，可服用药物帮助延时，如因肾虚导致性生活时刻短，可服用六味地黄丸调理。
3. 临床中治疗男性性功能延长的药物主要包括口服药物和外用药物，口服药物如必利劲、舍曲林等，可降低大脑兴奋性，延长性生活时刻。
男性性生活延时技巧
1. 四方位拉提法：涂抹润滑油，从阴茎根部向上拉至头部，依次向上、下、左、右拉，重复十次，如有射精感，可暂停，待兴奋感减退后再继续，揉捏法：用“抓握式”从根部向上揉捏，重复至少十次，使阴茎逐渐坚挺。
2. 心理疏导、行为疗法、变换性生活体位法、增加性生活频率、佩戴避孕套、涂抹麻醉剂等技巧均可延长射精潜伏期。
3. 通过心理调节，避免紧张兴奋，保持平和心态，如包皮过长，可进行包皮环切手术，延长性生活时刻。
4. 使用盐酸达泊西汀等药物，提高中枢神经体系五羟色胺神经递质的含量，增强对射精的控制力，延长射精时刻。
