一岁3个月宝宝一天的饮食 1岁3个月的宝宝一天饮食怎么安排 一岁3个月宝宝还不会
一、1岁3个月的宝宝一天饮食怎么安排
由于一岁的宝宝胃容量还相对较小，加上宝宝活泼好动，容易饥饿，因此建议每天进餐5-6次。
早餐：建议喂宝宝喝牛奶（牛奶是每天必须的），吃一个蛋黄、喝一些大米粥、肉末粥或肉包是可以每天换着吃的。
午餐：吃软的米饭，蒸煮的鱼，细碎的青菜，蒸鸡蛋，鸡肉等每天换着吃（但保证每天有肉和青菜）。
午点：水果是必须进食的，接下来可适当吃一些蛋糕、包子、红豆糖水等。
晚餐：相对于午餐吃得清淡一些，但也不缺乏肉和青菜，如黄瓜炒肉末、鱼丸汤、菠菜汤之类再加上软米饭。
晚点：喝些牛奶或豆浆即可。
另外补充，每周给宝宝喂食肝泥一两次。
二、一岁三个月的宝宝每天都该吃什么饭好
亲爱的，宝宝现在是一岁多了，这时候宝宝是以主食为主了，给宝宝多吃一些富含蛋白质的食物增加抵抗力，宝宝可以吃，面条，小混沌，小馒头，小面包，瘦肉泥，蔬菜，鱼肉，虾泥，豆腐泥，虾皮粉，深海鱼，正餐给宝宝吃辅食，一天可以吃2-3次奶粉增加营养，
三、一岁三个月宝宝一日三餐吃什么饭
睡前再喝一次奶，每天三餐主食15个月的宝宝基本上可以和大人一起吃饭了，上午和下午加一顿奶粉一顿水果，基本上就差不多了
四、一岁零三个月的宝宝一天的饮食怎样安排
一岁后饮食可逐渐过渡为每天进三次正餐，两次点心。饮食安排可参照下表。 谷 类 (面粉、米、玉米面、小米、挂面、饼干、点心等) 100–150克 豆 类 (干豆、豆腐、豆粉、豆腐丝、豆腐干等) 30–50克 肉 类 (瘦猪肉、牛羊肉、肝、鸡、鱼等) 50-70 克 蛋 类 (全蒸蛋) 1个 蔬 菜 (青菜、胡萝卜、土豆、西红柿、冬瓜、豆芽菜等) 100-200 克 水 果 (柑桔、苹果、梨、香蕉、西瓜、西红柿可代替) 50-100 克 鱼类 (鱼、虾等) 30-50克 牛 奶 可酌情增减，也可用豆浆轮换吃 350-600毫升 一岁多的宝宝吃饭时好时坏也是正常的,还有吃饭不好可能与还在吃母乳有一定的关系,为了养成宝宝良好的饮食习性,白天可以让宝宝吃吃粥饭之类的,注意营养搭配,母乳只在晚上才给宝宝吃,等开春后天气变暖了,慢慢把奶断掉,早晚给宝宝喝些牛奶就好了. 随着宝宝慢慢长大,培养宝宝形成良好的饮食习性是很重要的,要作到不偏食不挑食还是挺难了,下面是我们在培养宝宝良好吃饭习性的一点经验,希望对你今后培养宝宝开成 良好饮食习性有用:一 不强迫宝宝吃物品，从不拿着饭碗追着宝宝喂 二 吃饭时我们大人以身作则 三 宝宝喜欢的也不让吃过量 宝宝喜欢吃水果，有时候吃了还会要吃，但量已经够了，吃多了并不好，在吃之前，我们对宝宝说明一次吃几许，不能多吃。如：宝宝在吃橘子之前，我们会伸出一个手指对宝宝说：一次只吃一个，想吃明天再吃，好不好呀！这时宝宝也会伸出一个手指说：只吃一个啊！ 四 给宝宝拥有自己选择的权利 五 让宝宝高兴就餐，享受就餐的乐趣 给宝宝吃饭时，有时可以创新一些宝宝喜欢的名词，让宝宝充满期待。如：我在给宝宝吃面条时，会对宝宝说：宝宝想不想吃‘大大卷’呀？宝宝会马上说：想吃‘大大卷’。在给宝宝吃的时候，将面条卷在筷子上，形成一个棒棒糖一样的卷，这样宝宝就会吃得更快更高兴了，吃到后面时，就可把面条少卷一点，对宝宝说吃‘小小卷’，这样一来，一碗面条要不了很久，宝宝就能吃完了。 六 偶尔（不能经常，隔几天来次把）设一些比赛，让宝宝有成就感 在宝宝吃得差不多，会开小差时，对宝宝说：爸爸（或妈妈 ，或一家人一起）和你比赛，看谁先吃完。这时，宝宝会马上集中精力吃饭，我们大人则故意放慢速度，让宝宝先吃完，每到这时，宝宝会高兴地说：我第一名啰！我们也会及时给予鼓励，对宝宝说：宝宝真棒！ 七 让宝宝从小养成不浪费的好习性 孩子小，吃饭难免会将饭菜搞掉，但作为父母，我们还是会及时给予纠正，告诉宝宝浪费是不好的行为。我的技巧是：在宝宝把饭菜搞掉时，让宝宝背《悯农》诗，现在宝宝只要把饭菜搞掉，就会背一遍，背完后还会加上一句不浪费。随着宝宝一天天长大，现在浪费也越来越少了。在这方面，我们大人要给宝宝树立榜样，我们会将宝宝吃不完的饭菜吃掉，从不倒掉。最终,祝宝宝聪明健壮高兴!
五、一岁三个月的宝宝要怎么安排一天的饮食
3个月的宝宝每天所需的能量为每千克体重100千卡左右，妈妈可以根据自己宝宝的体重计算宝宝每天所需的奶量，避免不足或超量。
进入第3个月之后宝宝已经具备一定的储存能量的能力,每次喂奶的时刻间隔可以变得稍微长一些。如果宝宝在夜间到了喂奶时刻仍然熟睡不醒，妈妈也不用再把宝宝叫醒喂奶了。
主要食物：母乳或母乳+配方奶
辅助食物：温开水、菜汁、果汁、米汤、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）
餐次：每3小时喂1次，或按宝宝需求喂哺。夜间减少1次
水：母乳喂养的宝宝不需添加。人工喂养的宝宝可在7时、10时、16时各喂一次水，每次喂水量在50毫升左右
鱼肝油：每天1~3次，喂奶前半个小时加一滴。一天不超过5滴
哺喂时刻：上午，6时、9时、12时各喂1次, 每次喂75~160毫升；下午，15时、18时各喂1次, 每次喂75~160毫升；夜间，21时、0时各喂1次, 每次喂75~160毫升。
番茄汁
番茄汁
材料：熟透的番茄1个（200克左右）,温开水适量。
调料：白糖1~2小匙。
行为：
1.将番茄洗净，用开水烫一下，剥去皮，切成小块。
2.用两层消过毒的纱布包好，挤出番茄汁。
3.加入适量白糖和温开水，摇晃均匀即可。
妈妈点评：口味酸甜，营养丰富，可以为宝宝补充胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等多种营养物质。
禁忌与注意：一定要用熟透的番茄。不熟的番茄中含有毒素，不能给宝宝食用。
香蕉苹果汁
香蕉苹果汁
材料：苹果1/4个，香蕉1/3根
行为：
1.苹果洗净，去皮，去籽，切成小块。
2.香蕉去皮，也切成小块。
3.将苹果及香蕉放入果汁机内搅打，以滤网滤掉果渣，加开水稀释即可。
妈妈点评：香蕉的香气和甜度都够，加入少量的任何蔬果汁中，都能有加分的功效，是一道接受度高的果汁。
