当经历长时刻窒息后出现肺疼的情况，一定要引起高度重视??，要立即前往通风良好的地方，让新鲜空气充分进入肺部,缓解不适。
保持冷静也非常关键，避免因过度紧张而加重疼痛感，可以尝试慢慢地深呼吸，尽量使呼吸平稳且有节奏，这有助于扩张肺部，减轻疼痛??。
如果肺疼症状较为严重，不要拖延，应马上拨打急救电话??，等待专业医护人员的到来，在等待经过中，尽量放松身体，避免剧烈运动,以免进一步损伤肺部。
到医院后，积极配合医生的检查和诊断，医生可能会通过听诊、胸部X光或CT等检查手段，来确定肺部的具体情况??，接着根据诊断结局进行针对性的治疗，比如可能会给予吸氧治疗，以增加肺部的氧气供应；或者使用一些药物来缓解疼痛和减轻肺部炎症??。
在后续的恢复经过中，要严格遵循医生的建议，注意休息，避免再次接触可能导致窒息的危险影响，同时按照医嘱进行康复训练，促进肺部功能的恢复，让身体逐渐恢复健壮??。
