strong>什么时刻什么经络当令
天有四时，五行更替，人有经络，气血流转。”这是我国古代医学巨著《黄帝内经’里面的经典论述，经络是人体生活活动的重要通道，气血的运行离不开经络的调节，什么时刻什么经络当令呢？让我们一探究竟。
日出东方，万物苏醒。”中医认为，一天之中，随着太阳的升起，人体经络也会按照一定的顺序依次当令，中医学家张仲景曾言：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”这正是对人体经络当令时刻的生动描述。
晨3点到5点,肺经当令，大众应尽量保持安静，避免说话过多，以免扰动肺气，正如《素问·灵兰秘典论》所言：“肺者，相傅之官，治节出焉。”肺经当令，有利于调整呼吸，增强肺功能。
上5点到7点,大肠经当令，大肠负责将食物残渣转化为粪便，排出体外，起床后喝一杯温水，有助于促进大肠经的气血运行，帮助排便。
午7点到9点,胃经当令，适宜进餐，保证一日所需营养，古人云：“胃者，水谷之海，受五藏六府之精而藏之。”胃经当令，有利于消化吸收，为身体提供能量。
午9点到11点,脾经当令，脾主运化，将水谷精微输送到全身各处，中医名家李时珍曾说：“脾为后天之本，气血生化之源。”脾经当令，有利于身体气血的充盈。
午1点到3点,心经当令，心主血脉，主管灵魂情志，大众宜保持平和的心态，避免过度的心情波动，古人有云：“心者，君主之官，神明出焉。”心经当令，有利于调节心血管体系，维护身心健壮。
午3点到5点,小肠经当令，小肠负责将食物残渣中的营养物质吸收，传输到全身，可适当进食一些水果，以助小肠经的运行。
午5点到7点,膀胱经当令，膀胱主水液代谢，大众应多喝水，促进尿液排出，维持体内水液平衡。
上7点到9点,肾经当令，肾主藏精，主宰生长发育，适宜休息，避免熬夜，以养肾精。
解什么时刻什么经络当令,有助于我们合理安排生活，保持身心健壮，正如《黄帝内经》所说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”顺应天然规律，关爱自己的身体，才能拥有健壮长寿的人生。
