生菜沙拉的做法？
食材：生菜350克、番茄25克、洋葱2 0克、 玉米笋20克、口磨25克、青红椒20克、香菜5克、 樱桃萝卜5克、精盐3克、白胡椒粉2克、沙拉油25克、醋25克。
做法
1.将生菜掰成不规则片状，黄瓜切成椭圆形片，番茄切成角、洋葱切成圈，工米笋切段， 口蘑切片，青红椒去籽切成圈，
2.然后拼摆在透明的玻璃盛皿内。
3.把沙拉油和醋混合，倒入盛皿内，再放精盐、白胡椒粉调匀，制成油醋汁。
4.食用时，将 油醋汁摇匀、浇在时菜沙拉上即可。
生菜沙拉的做法
主料：生菜200g，辅料：花生酱适量，油辣椒适量，肉松适量，凉白开适量。
1、准备各种调料，把生菜清洗干净放入大碗里。
2、先调花生酱，花生酱加点凉白开调匀。放入油辣椒搅拌均匀。
3、把调好的辣椒花生酱淋在生菜上面，最后撒上肉松即可。
生菜是属菊科莴苣属，为一年生或二年生草本作物，又称叶用莴苣，是一种很常见的食用蔬菜。生菜原产欧洲地中海沿岸，传入中国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多。中国、日本等国的人往往煮熟后食用，在西方文化中人们往往放在沙律、汉堡包等食品中生食。
哥本哈根生菜沙拉怎么做
用料：牛肉 200克、 生菜 200g克、盐适量、黑胡椒适量、 丘比煎焙芝麻酱适量、酱油适量、水适量。
生菜牛肉碎沙拉的做法
生菜洗净脱水待用牛肉剁碎加盐 ；黑胡椒调味腌制一会锅内入油煎炒牛肉碎至八成熟，加入水和酱油闷熟牛肉；碎生菜撕成小块加煎焙芝麻汁混合 ，可以选择性加盐和一点白醋；最后在拌好的生菜上加入牛肉碎即可。
苦苣可以做生菜沙拉吗
苦苣可以做生菜沙拉。苦苣食用价值很高，苦苣嫩叶中含蛋白质、糖类、食物纤维、钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素，而且氨基酸种类齐全，并且各种氨基酸之间比例适当，有利于身体健康。
生菜沙拉能减肥吗大家帮忙回答
生菜沙拉不一定减肥。
吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉，虽然美味可口，不过很容易地就掉进生菜沙拉含高油脂的陷阱中而造成肥胖。吃生菜沙拉时最好不要添加太多的沙拉酱，尽可能选择新鲜的食材来制作生菜沙拉，因为新鲜的食材不一定要添油加醋也可以很美味。或者建议民众可以尝试在沙拉酱中添加一些低脂优酪乳或蔬菜泥，即用来稀释沙拉酱，也不会影响沙拉酱的美味还可以降低油脂的摄取量，在准备生菜时，不要将蔬菜切的太细，应以一口的大小为宜，免得生菜切太细而吸附了过多的沙拉酱，徒增热量。
生菜沙拉的生菜指什么
生菜叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入中国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，近年来，栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、抗氧化物、维生素，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。
什么东西能代替黄甜椒,我做番茄生菜沙拉。但是我这里没有黄甜椒卖，请问大家一下。希望给个满意的答案
- 谢了
- 用黄瓜片替代吧
生菜的做法大全 怎么做生菜沙拉寿司
- 1. 将生菜择好洗净沥干，鸡蛋煎成薄片后切片，黄瓜切长条，大根切条，胡萝卜切条过开水煮软。2. 将蒸好的米饭趁热倒入寿司醋，搅拌均匀。3. 准备寿司帘，铺保鲜膜，放一张烤紫菜，将米饭均匀铺在紫菜上。留14，便于卷时粘合4. 将生菜摆在米饭上。生菜也可以切成细条。5. 生菜上放煎蛋片、黄瓜条、大根条、胡萝卜条。6. 挤上沙拉酱。(如果是瓶装的沙拉酱，可以将沙拉酱用勺子挖入保鲜袋，在保鲜袋的一角处剪一个很小的口子，就可以挤出来沙拉酱了。)7. 在下而上卷旦埂测忌爻涣诧惟超隶起来，边卷边揭去保鲜膜。8. 切件即可食用。
山竹怎么吃 山竹生菜沙拉降低胆固醇
- 食用要留神食用方法一般为压破掰开，剥果壳时必须小心翼翼，格外留神，注意不要将紫色或红色的果壳汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味，沾到衣服上也极难洗脱。吃里面白色的果肉部分，其他不可以吃。不宜同食山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的氦辅份恍莓喝逢桶抚垃榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃
