一、喝茶排湿气吗？
一般情况下，喝茶可以在一定程度上去除体内的湿气。具体分析如下：
茶中含有茶多酚、维生素、微量元素等营养物质，具有清头目、除烦渴、消食、化痰的功效。体内有湿气一般可以分为外湿和内湿，外湿一般是指患者长期居住在比较潮湿的环境中，外部的湿气进入人体，形成湿气。内湿一般是脾胃虚弱或其他弱症引起的，也会出现体内湿气比较重的情况
二、中药排湿气？
中药排湿是一种非常好的排湿气方法，在阴雨天会积累大量的湿气，而三伏天则是排湿的最好的时间，可以使用红豆薏米等中药食材，同时茯苓和芡实也是排湿的佳品，可以用红豆，薏米，茯苓以及芡实，同时煮粥，每日喝一碗，就可以帮助排出湿气。还应该加强运动，使汗液将湿气带出体外。
三、游泳能排湿气吗？
能够排湿气。因为游泳可以使人的身体处于水中，水的温度相对空气会更低，身体受到的刺激会比较大，可以增强身体的适应能力。同时，游泳的运动量比较大，可以促进身体的血液循环，使身体新陈代谢更加迅速。这些都有助于排除身体中的湿气。除了游泳，在保持身体运动的同时，合理的饮食习惯也可以帮助排除湿气。尽量不要多吃辛辣刺激性的食物，多吃一些有助于排毒的食材，如绿豆、芹菜等。保持室内空气的流通也是很重要的，避免长时间处于密闭空间中。
四、跳绳可以排湿气吗？
可以，适度的运动都可以有效的排除体内的湿气，但最重要的是运动后的注意事项，否则不仅不能收到排湿气的效果，反而会加重体内湿气。注意事项包括：
一是运动过程中最好穿吸汗的棉质运动服或透气性好的绦类运动服；
二是运动后不宜立即洗澡，要等身上的汗自然挥发后再洗；
三是洗完澡后要快速将身上的水珠擦拭干净；
四是运动后补水，应采取少量多次方式补充，不宜一次饮水过多
五、酵素可以排湿气吗？
酵素具有一定的祛湿的功效，它是由多种果蔬提取出来的，营养均衡，而且里面含有多种丰富的生物活性物质，能够起到很好的润肠通便的作用，也能够清除身体内的毒素，增强肠胃的免疫力，恢复肠胃功能以及水分的新陈代谢能力，对体内湿气能够起到很好的排湿作用。
六、身体里湿气重怎样排湿气？
身体里面的湿气一般需要健脾除湿和温化寒湿为主。所以在临床上一般要注意健脾除湿和温阳化湿为主。可以用一些，比如薏仁，茯苓，党参，黄芪，砂仁，扁豆，干姜，附子等治疗。中成药方有藿香正气散加减治疗，另外，还要还可以用针灸，艾灸，拔火罐，辅助治疗。
七、体内湿气重，应该如何排湿气？
身体湿气比较重者，则会引起身体的不适，如头晕昏重，胸闷不欲食，无力酸懒，恶性欲吐，腹胀、腹泻等，或是有全身与下肢水肿的症状表现。对于这样的病症需要选择祛湿的办法进行治疗，可以选择中药制剂进行调理，或是选择一些具有利湿化湿作用的食物进行调理。
八、泡脚能排湿气吗？
泡脚可以去湿气的。
泡脚水中加入花椒可达到想要的结果。先用花椒熬水，熬开三分钟。凉到不太烧时泡脚，每天泡半小时。临睡时泡最好
九、夏天出汗能排湿气吗？
夏天出汗排出的大多是水分和电解质，并不能改善体质，祛除湿气。排湿气可以采用食补的方式，少吃油腻的食物，多吃些薏米和红豆。同时加强体育锻炼，提高身体素质，配合每天用热水泡脚，会慢慢祛除体内湿气。病情严重的可以去看中医，服用中药调理一下身体。
十、运动出汗能排湿气吗？
运动出汗是能排湿气，因为湿气可能是体内的脾胃功能不好引起的，所以运动的时候，汗液会增多，增加脾胃功能，促进血液循环！可以通过运动，来把体内湿气排出来。所以从中医的角度上看，一般运动可以有很多种，比如慢跑，长跑等有氧运动！
