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卒中与时刻有关吗？
卒中,又称中风，是一种严重的脑血管疾病，它对人类健壮构成了极大的威胁，近年来，随着大众生活节奏的加快，脑卒中的发病率逐年上升，脑卒中与时刻有关吗？下面我们就来探讨一下这个难题。
卒中的发病时刻具有一定的规律性,研究表明，脑卒中的发病高峰期主要集中在早晨和上午，这是由于人体在夜间睡眠时，血压、血糖、心率等生理指标相对稳定，而在早晨起床后，这些指标会出现波动，导致血管收缩、血流减慢，从而增加了脑卒中的发病风险。？
节变化也与脑卒中的发病时刻有关,冬季是脑卒中的高发季节，这是由于冬季气温较低，人体血管收缩，血流减慢，容易导致脑部缺血缺氧。？
卒中的发病时刻还与年龄、性别、遗传等影响有关，随着年龄的增长，脑卒中的发病率逐渐上升，男性比女性更容易患脑卒中，而家族中有脑卒中病史的人，其发病风险也相对较高。？
对这些情况,我们应该怎样预防脑卒中呢？下面内容是一些建议：
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持良好的作息时刻,避免熬夜，保证充足的睡眠。？
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意饮食健壮,多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高盐、高糖的食物。？
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当锻炼,增强体质，进步免疫力。？♂?
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期体检,及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。？
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持良好的心态,避免过度紧张、焦虑。？
卒中与时刻有着密切的关系,了解脑卒中的发病规律，做好预防措施，才能有效降低脑卒中的发病率，保障我们的身体健壮。？
我们一起关注脑卒中,关爱生活，共创美好未来！？
