现代快节奏的生活中，我们常常感到时刻紧迫，仿佛无论怎样努力，手头的事务总是处理不完，当发现“用手时刻”比较快，即感觉自己总是忙于应对各种事务，却难以找到休息和放松的时刻时，我们可以从下面内容多少方面着手调整,以缓解时刻压力。
如古人所言：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”（出自《论语·为政》），我们应该进步自己的职业效率，合理安排职业与休息的时刻，避免长时刻连续职业导致的疲劳，通过制定详细的职业规划，明确每个任务的优先级,可以让我们更有针对性地完成任务。
会“断舍离”，正如日本作家山下英子所说：“断绝不需要的物品，舍弃多余的废物，脱离对物品的执着。”（出自《断舍离》）在日常生活中，我们要学会筛选出真正重要的事务，对于一些不必要的琐事，可以果断放弃,这样可以节省大量时刻。
理安排时刻，遵循“分秒必争”的规则，古人云：“寸阴是金。”（出自《警世通言》）每一分每一秒都是宝贵的，我们要充分利用每一刻,避免拖延和浪费时刻。
持良好的心态也是缓解时刻压力的关键，正如李白所说：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”（出自《将进酒》）我们要相信自己有能力应对各种挑战,不要由于时刻紧迫而感到焦虑和压力。
强自我调节，养成良好的生活习性，如+++所说：“全球上怕就怕‘认真’二字，就最讲认真。”（出自《+++选集》），我们要认真对待自己的生活和职业，合理安排时刻,保持身心健壮。
发现自己“用手时刻”比较快时，我们要学会调整自己的心态，进步职业效率，合理安排时刻，养成良好的生活习性，从而在快节奏的生活中找到平衡,让时刻不再成为我们的负担。
