怎么样降血脂和胆固醇？
降低血脂和胆固醇主要是通过饮食方式进行治疗，饮食当中千万不能吃油腻辛辣的食物，不能喝酒，要规律的饮食，不能暴饮暴食，可以适当的多吃纤维素含量高的食物例如黄瓜，苦瓜，西红柿都有利于明显的降低患者血脂和以胆固醇的作用的效果的。
血脂高少吃什么食物？
高脂患者在日常生活中应避免以下食物，如玉米等淀粉类蔬菜。不要吃太多的水果，以免吃太多的糖。一定要少吃淀粉类食物，比如意大利面和土豆。红豆猪肉营养丰富，但不适合高血脂患者食用。也有含糖饮料、蜂蜜或蜂王浆、油炸鱼罐头、椰子、黄油或烘焙食品和肥肉，最好避免食用。
降血脂的食物有哪些
1、山楂可以促进胆固醇排泄，山楂是酸性食物不能空腹食用，也不能使用太多，最好是在饭后服用。
2、绿豆可以防治冠心病，绿豆是夏季清暑的佳品，具有降血脂保护心脏的作用。
3、香菇具有降脂降压的作用，食香菇能降低胆固醇及甘油三酯。
4、番薯能够预防动脉粥样硬化，适量的食用番薯能够预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少。
5、黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用，可以抑制体内糖类转变为脂肪有助于减肥，和调整脂质代谢达到养生的功效。
6、茄子能够提高微血管弹性，茄子富含多种维生素，特别是茄子中含有较多的维生素，能够增强细胞粘性提高血管弹性。
7、血脂是血浆中的中性脂肪（胆固醇和甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。正常人血脂标准的范围是：血清总胆固醇2.8~5.20mmoi/l，血清甘油三酯0.56~1.7mmoi/l，高密度脂蛋白胆固醇0，94~1.55mmoi/l，低密度脂蛋白胆固醇0～3.1mmol/L以上范围内都属正常。
降血脂最好食物
- 怎么注意呢？急求~~
- 洋葱 芹菜 黑木耳 海带 山楂等祝福你
降血脂最好食物有哪些
- 要如何调节和控制？谢谢
- 减肥减肥减肥
贫血是否能吃降血脂的食物
- 不可以啊，贫血要补血才对
什么中药材或者食物水果什么的能长期的降血脂效果好的。不想吃药
- 1、苹果苹果，植物类水果，多次花果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。苹果含有极为丰富的果胶(这是一种筏畅摧堆诋瞪搓缺掸画水溶性膳食纤维)，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果
糖尿病人吃什么食物降血脂
- 你好，糖尿病病人应调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。讥单罐竿忒放闺虱酣僵多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
糖尿病人吃什么食物降血脂
- 你好，糖尿病病人应调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。讥单罐竿忒放闺虱酣僵多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
降血脂的食物有哪些？
- 一、多吃蔬菜、瓜果多吃新鲜蔬菜、水果及某些具有降脂作用的食物。二、控制碳水化合物摄入量应低于总热量的60%，忌食糖类和甜食，使患者的体重降低并维持在标准体重范围内。三、限制食物胆固醇的摄入每日摄入量应低于300毫克，忌食胆固醇含量高的食物，但应适量进食瘦肉、家禽和鱼类等。推荐2款降脂的美味菜肴：牛奶燕麦粥原料：牛奶205毫升，燕麦片、白糖各100克，芝麻油5毫升，精盐1克。做法：①将麦片放入锅内，加少量水泡30分钟，用大火烧开。②放入牛奶，再煮10秒钟下白糖、芝麻油，煮至麦片已烂，即可盛碗食用。功效：益气养胃，祛脂减肥。适用于各类高脂血症患者。芹菜芝麻拌萝卜原料：芹菜叶300克，胡萝卜50克，芝麻25克，蒜末10克，陈醋5毫升，精盐2克，芝麻油10毫升。做法：①将芹菜叶洗净，沥去水；胡萝卜洗净，削去外皮，切成菱形片；芝麻洗净，沥去水，下入烧热的锅中炒香，出锅倒在案板上，用木杖擀碎。②锅内放入清水煮沸，分别下入胡萝卜、芹菜叶煮沸，烫透捞出，放入冷水中投凉捞出，挤去水。③将芹菜叶、胡萝卜放入容器内，加入擀碎的芝麻及调料拌均，装盘即成。功效：此款菜肴可为身体补充丰富的营养素，对高脂血症患者有较好的降脂作用，健康人常食此菜可预防高脂血症。血健康人才会健康，如果连所有营养和能量的来源都有问 题，那我们还能相信自己是个健康的人吗？自古以来，我国传统医学有一句名言：＂气为血帅，血为气母，病源于血，病从血治。＂因此，无论从心脑血管疾病治疗还是保健角度出发，我们都要改善和恢复血液的生理功能，降低血粘、活血化瘀、血气通畅、使血液健康起来，这样各组织和细胞才能吐故纳新，富有活力，这才是保护心脑血管健康的根本所在。康兴半导体激光/低频治疗仪，利用激光能量的生物刺激作用于鼻腔粘膜，改善血液流变学性质和微循环，配合饮食、心理、运动、药物等综合治疗，能够达到事半功倍的效果。
