怎么打好乒乓球训练基本功？
要经历如下三个练习阶段。
一，动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。
良好的动作定型：
1，有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。
2，练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
3，想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。（本人曾经用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在寝室，放好位置高度来练习）
许多人具有一定基本功，可以不断地练习一条线、两条线，把球练习得赏心悦目，但打实战不知道从何下手，如不会搓下旋，不会接不转短球等，往往被一些看似不会基本功的人抓住弱点，一顿狂宰。
动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。技术不全会让对手抓住一顿狂轰。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的，比如一个月只练直板横打，结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变，经常会看到世界级选手弓着腿，扭着腰，击球手臂都不动等等不标准的动作打球，他们这是为着更好地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。接下来将怎样使自己的技术不呆板。
二，结合技术定型的练习。当运动员具有一定基本功时，就不能老练习一条线了，练球的重点放在尽量要实战相仿。如：左推右攻，推挡侧身攻，搓球转拉等等，还可以练习常用套路，如：发下旋，对方搓过来，拉起来，对方挡，再进攻；发不转，对方搓或挑过来，再进攻。（《打好乒乓球》上练习方法极多）从练习套路中逐渐形成自己的风格。比如：擅长发短的转不转发球，结合奔球偷袭。通过熟练掌握各种套路使自己的球更加丰满，全面。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）
三，风格基本定型时的练习。练球尽量与自己的风格相仿。不知道大家有没有注意到《打好乒乓球》上那些选手每个人发球接发球特点都不一样，各自有各自的长处。对于过来的下旋球，有的人擅长拉高吊，有的人擅长发力冲，有的人突击，有的挑，有的摆，有的加转有的撇。在确定自己打球的风格或者风格发展方向时，应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始，尽量与实战相仿，让对手配合你练习。比如：你发侧上旋，1，让对方搓，搓高一点，搓低一点，搓转一点，或是搓左搓右，然后你来处理进攻或是打相持的路径。2，让对方推挡。3让对方强攻，你防守。你发侧下旋
风格定型时，一般很难找到技术全面，愿意给你陪练的选手，本人也苦于这种苦恼中，经常被别人拉着当陪练。所以另一种方法有效的涨球方法就是磨，泡。顾名思义就是不断地寻找各类高手和自己打比赛，通过比赛进步。别看不起只打比赛出身的选手，有些几乎不练习基本功，动作不规范，练习几个就失误，其实这类选手照样球技高超，不好对付。当然风格定型后，动作，结合技术练习也很重要。
如何打好乒乓球直拍入门教程？
1、身体站在乒乓球台前，两腿分开，右脚稍前（以右手握拍为例）。
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右手握拍自然置于身前，一般手要高过台案，低于前胸。
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专注精神，盯着来球的运动轨迹。
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当球从己方台案上弹起的时候，右脚扭动上前，带动上身。右手握拍击球，拍子倾斜45度左右（具体情况具体分析，可根据实际调节）。
如何快速提高打乒乓球水平
快速提高打乒乓球水平的方法有：
1、加强基本功练习。若想使乒乓球水平有较大上升空间，扎实的基本功必不可少，如较好的体力、灵活的步伐和扎实的弧圈基本功是提升的保障；
2、提高接球、发球能力。发球水平实际上是对乒乓球旋转、弧线、力量、落点等综合理解的体现，因此掌握接球和发球技巧很重要；
3、提高单板杀伤力。好的进攻稳、准、狠。稳是成功率、准是落点刁钻、狠是力量，弧线、旋转的体现。可以通过击球点、打摩比例、身体合力提高自己单板杀伤力；
4、提高发抢球意识。要时刻准备侧身，争取每个球都要上手，达到提高球技的目的。
如何制作打乒乓球的flash
1、启动flash程序，打开属性面板，设置舞台为180×180像素，背景色为天蓝色。
2、单击椭圆工具，选择笔触颜色无，填充色随便，在顶格（从下算起第10格）画一个乒乓球。
3、打开混色器面板，选择放射性填充方式，主颜色为黄色，次颜色为白色，适当向右移动黄色色块。单击颜料桶工具给乒乓球上色。
4、在时间面板第二帧右击，插入关键帧，把乒乓球拖到最底部。表现落地的情景。
5、逐帧动画制作方法，制作跳动的乒乓球动画。
打乒乓球如何决定谁先发球
每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。
中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。
如果中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。
打乒乓球时如何对付长胶选手
打乒乓球时对付长胶选手的方法：
1、接长胶回球，要根据对方的击球的板型、部位、及速度判断，一般速度快，回球质量高；
2、由于板型回球与普通球拍回球相同，而性能不同，造成无法判断球性，造成失误率较高，需要赛前很好的熟悉对手的打法和手型；
3、长胶选手主要是推过来的球，下旋转多，而搓过来的球，反而不转，造成判断失误，给长胶选手机会杀死，自身要多加练习这种球的接法，熟悉球性，并找高手指点。
打乒乓球时如何接抽球比较好
1、判断来球；
2、向后下方引拍，转腰沉肩，重心在右脚上，拍形稍前倾；
3、向前上方挥拍，左脚想向前方迈出，重心由右脚向左脚转移。并以腰带臂发力击球；
4、由于发力大，随势动作应稍大一些；
5、平时回球的时候尽量勿回高球或很顺手的容易进攻的球；
6、在对方进攻的时候，不要慌，调整好站位和拍形，使拍面正对来球方向，拍面与台面垂直略向前倾，如果球速很快时触球瞬间拍面用力向下滑动。
如何打乒乓球推打
1、直板：拍子横放，拍面前倾，根据来球的前冲力度大小，适当调节板型（球越往前转，前倾力度越大）。
2、横板：手腕内扣，小臂前伸，由大臂带动小臂向前在球即将离开拍子时，手腕放开，此时加速度达到最大，如果加力，并合理控制板型，可以作为攻击（分弹击和拉攻，须多加练习才能掌握），其他与直板基本相同。多加练习，可以找会打的人一起练习，帮忙纠正，闲暇时多做动作，可以对镜练习，动作一定要多做，要熟练，否则功底会不扎实。
打乒乓球时如何接别人的扣球
1、抓住击球时间和击球点。练习盯人盯球，回球后看对方的动作、引拍，提前发现对方是否要暴扣。
2、站在中间或正手利于进攻位置接球。进攻最佳位置为偏离球台左侧一点。
3、退台或快速移动，要让自己变得积极行动，并且要比球先动，反应要比球更快。
4、控制好力度，一般做减力接球或直接对攻过去。
打乒乓球如何收小臂
1、拉球分为轻拉和重拉，轻拉可以等拍子触球了再收小臂，但是重拉的时候发力非常大，给人的反应空间小，只能提前收小臂。
2、近台起，下旋利用重心拉球的时候可以触球再收小臂，比如拉削球。
3、挥拍弧线，外弧因为起球弧线比较高，可以触球后再收缩小臂。
乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。
教你学打乒乓球如何学会用腰
打乒乓球用腰方法：
1、从引拍到挥拍的全过程先学会放松，手臂放松不收缩，拍型保持不变；
2、引拍时，先把身体重量压向右脚，再把左脚前脚掌当支点来转腰，从而带动身体向击球方向迎前，把重心从右腿往左腿转移，实现用身体控制球的方向与弧度；
3、两脚重心交换细节：重心往右脚移动时，腿带髋转动，髋带腰转动，所以左脚放松不踩死，向右内屈。 重心往左脚移动时，同样是腿带髋、髋带腰转动，此时右脚不要踩死。击球完毕后，两脚立刻恢复平衡，还原到准备姿势。
打乒乓球两个人如何进行对抗练习
- 打乒乓球两个人如何进行对抗练习
- 发直线上旋球
