红枣燕麦小米粥是怎么做的？
红枣燕麦小米粥的制作步骤如下：
材料：
小米50克
燕麦片50克
红枣10颗
冰糖适量
步骤：
小米淘洗干净，红枣提前浸泡并清洗干净。
在锅中加入适量的水，放入小米和红枣，大火煮开后转小火煮20分钟。
加入燕麦片，继续煮5分钟，直到燕麦片变软。
根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
注意事项：
燕麦片不要提前浸泡，否则煮出来的粥会太稀。
红枣提前浸泡可以更好地释放出营养成分。
根据个人口味可以适量增加或减少冰糖的用量。
燕麦片和小米能一起熬粥吗？
麦片和小米在一块熬粥可以，营养丰富可以一起煮 的。但是燕麦米需要先浸泡2小时左右的时间，才能和小米一起煮。我是单一的燕麦米熬粥。燕麦米熬粥速度比较慢，像熬骨头煲一样，需要慢慢煮的，这样熬出来的燕麦粥像白色乳汁一样，浓浓的，稠稠的，很好喝。
有高血圧可以吃红枣,燕麦,小米粥吗?
- 小米粥除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。 因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。 和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很低。所以高血压患者是可以喝小米粥的。
小米粥怎么做好吃，红枣燕麦小米粥的家常做法
- 红枣燕麦小米粥的做法步骤1. 洗完讥护罐咎忒侥闺鞋酣猫米加上燕麦一起熬2. 红枣去核切粒一起熬3. 等二十分钟左右就好了，可以按个人口味加盐或者糖
