拔河时怎样样的姿势最好？
拔河比赛时的动作（姿势）有一定的规范要求：
(一)双手手心向上，不得成8字形缠绕双手，以免拉伤。
(二)身体姿势正确，不可将绳缠住手臂，绳应从腋下经过。
(三)脚尖在膝之前，双脚使力的路线正确，不可蹲着拉。上述三项规定，形成拔河的基本姿势，不要弯腰蹲着拉，应全身伸展拉直。
传统拔河中常见的弯腰向前，蹲着拉，身体紧缩压低的姿势是错误的，也易造成伤害。
拔河时怎样样的姿势最好
绳要直：比赛前绳子拉到最直，一定要最直，否则后面的人再用力，绳子是弯的，就中和了；握绳：双手手心向上，两手相隔20cm，绳要从腋下过。右撇子右手在后，左撇子左手在后，用力会更方便；站姿：身面正向前与绳垂直，挺胸，全身应伸展拉直，不要弯腰蹲着拉，传统拔河弯腰向前、蹲着拉，双脚平行，要一脚前一脚后，全体人员集体往后仰；移动重心一定要低；喊号子：喊的节奏应该是一开始喊得慢些，越到后面快要胜利了喊得越快；耐力：一定要坚持、团结；其他：鞋的要求：要穿鞋底很防滑的鞋，增摩擦力大。
