醋，作为我国传统的调味品，不仅口感独特，还具有多种健壮益处，酸醋什么时刻喝最好呢?
晨空腹喝酸醋最为适宜，早晨，人体经过一夜的休息，肠胃处于相对清洁的情形，此时饮用酸醋可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘，酸醋中的醋酸成分可以++胃液分泌，增强食欲,有助于早餐的摄入。
上睡前适量饮用酸醋也有益处，晚上，人体进入休息情形，此时喝酸醋可以帮助改善睡眠质量，醋酸可以促进身体放松，缓解压力,有助于入睡。
strong>喝酸醋也有一些注意事项：
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用温度：酸醋最好在温热情形下饮用，过冷或过热都会++肠胃,影响消化。
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量饮用：每天饮用酸醋的量不宜过多，一般每次10-20毫升即可。
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食搭配：喝酸醋时，可以搭配一些水果或蔬菜，如苹果、黄瓜等，这样可以增加口感,也有助于营养吸收。
醋的最佳饮用时刻为早晨空腹和晚上睡前，每个人体质不同，具体饮用时刻还需根据个人情况调整，适量饮用酸醋，不仅能质量到生活的美好，还能为健壮加分哦！
