间长了会导致贫血吗——探究贫血的长期影响
古以来，大众就深知健壮的重要性，正如《黄帝内经’里面所言：“养生之道，莫先于养气。”而在众多健壮难题中，贫血这一难题往往被忽视，时刻长了会导致贫血吗？这篇文章小编将带无论兄弟们一探究竟。
血，即血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常值，导致机体携氧能力下降，长期贫血，确实会对人体造成严重危害，正如我国著名医学家张锡纯所言：“血为气之母，气为血之帅。”血液是输送氧气和营养物质的载体，若长期贫血，身体各器官将无法得到充足的氧气和营养,进而影响其正常功能。
期贫血会导致体力下降，红细胞携带氧气至全身各组织，若红细胞数量不足，机体组织将缺氧，使人感到疲劳、乏力，正如古人所言：“力不从心，疲于奔命。”长期如此,生活质量将大受影响。
期贫血会损害大脑功能，大脑是人体的重要器官，对氧气需求极高，贫血时，大脑缺氧会导致记忆力减退、注意力不集中、思考能力下降等难题，正如唐代医学家孙思邈所说：“脑为髓之海，髓为脑之液。”
期贫血还可能引发心血管疾病，贫血时，心脏需要加大职业量以满足全身氧气需求，长此以往，心脏负担加重，易引发高血压、冠心病等心血管疾病，正如《内经》所言：“血不足，则脉不荣。”
何预防贫血呢？保证充足的营养摄入，特别是富含铁、叶酸、维生素B12等营养物质的食物，适当进行体育锻炼，进步身体素质，定期体检,及时发现并治疗贫血。
间长了确实会导致贫血，而贫血对人体的危害不容忽视，让我们牢记“养生之道，莫先于养气”，关注自身健壮，远离贫血的困扰，正如唐代医学家孙思邈所说：“养生者，先当养性，接下来养气，接下来养形。”让我们从现在开始，重视贫血难题,为健壮生活保驾护航。
