孕期饮食和注意事项？
孕期是一个特殊的时期，为了孕妇和胎儿的健康，孕妇除了需要注意均衡饮食，选择健康的食材之外，食材烹饪加工时所添加的调味料同样需要合理的选择和应用。
那么孕期需要格外注意哪些调味料的使用？
1. 盐及酱类
目前普通人群都提倡低盐清淡饮食，摄入过多的钠盐容易引起心脑血管疾病；对于孕妇来说，中国居民膳食指南推荐每天钠适宜摄入量为 1500mg/d，相当于3.8g食盐，与普通人群每天食盐摄入量不超过 6g 相比，食用盐的限制更为严格。
在孕期尤其是孕中、晚期，钠盐摄入过多，容易引起水肿，诱发妊娠期高血压和子痫，严重的情况甚至可能会威胁到孕妇和胎儿的生命。
对于孕妇来说除了限制食盐的用量之外，对于调味酱中所含有的盐也需要引起重视，比如番茄酱、黄豆酱、酱油和蚝油等，这类含盐高的调料也尽量少吃。
2. 糖
由于孕妇体内激素等因素的作用，胰岛的功能受到影响，对于维持血糖稳定有点“力不从心”。
如果此时摄入较多的游离糖或是单糖，很容易诱发妊娠期糖尿病，而且孕期摄入过多的甜食，不仅会导致消化不良还会出现食欲不振的情况。
对于孕妇来说，尽量少吃甜食，在烹饪食材时，尽量少放糖或者不放糖，蜂蜜等含单糖较高的食物也应该尽量少吃。
3. 辛辣调味料
辣椒、大蒜、胡椒、咖喱、生姜这类辛辣的调味料，可以很好地祛除肉类食物的腥味，为肉类食物增加风味，激发孕妇的食欲。
但却是孕妇不宜多吃的，这类辛辣的调味料摄入过多，会刺激肠道、引起便秘，收缩血管，加大出血的风险。
孕期孕妇的腹腔及盆腔压力较大，盆底静脉回流不畅，容易出现便秘和患有痔疮，孕妇摄入较多辛辣调味料会加重便秘和痔疮症状，而且容易诱发痔疮出血甚至细菌感染。
因为辛辣的调味料有收缩血管的作用，对于有前置胎盘等大出血风险的孕妇来说，也最好不要食用。
4. 发酵类调料
酱豆腐、虾酱、鱼露、豆瓣酱等发酵类的调味料，能够明显增加食物的鲜味，使得寡淡的食物味道变得丰富起来。
但是发酵类的食物存在一定的食品安全风险，尤其是家庭或小作坊自制的发酵类调味料，有被杂菌污染的可能性。
孕妇抵抗力较低，如果食用了被杂菌污染的发酵类调味料，很容易引发感染性腹泻，严重可引发休克，危及孕妇和胎儿生命。
如果您想吃这类调味料，建议您到超市购买正规的商品，且开封后放置时间不宜过长。
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好朋友好久没来了，去医院检查出怀孕1个多月了!是做人流还是药流好?还有就是流产后注意事项有哪些?
- 而且现在我们在上学,会对身体造成影响吗?做了流产后,会被别人看出来吗?
- 一个多月还好，还可以流，最好去检查一下让医生看看子宫内膜各方面，看看适合药流还是人流，药流对子宫内膜伤害不打大，但是偶尔会出现流不干净的情况，人流又会对子宫内膜造成刺激，让医生好好看一下吧。以后不想要孩担叮曹顾丨该查双肠晶子一定要做好防护措施，女孩子一定要懂得爱护自己，流产毕竟会对身体造成伤害。
大家晚上好，女性在怀孕期间是不是性欲比平时要高、免疫力是不是也会下降、还应该注意一些什么事项呢？
- 大家晚上好，女性在怀孕期间是不是尝护佰咎脂侥拌鞋饱猫性欲比平时要高、免疫力是不是也会下降、还应该注意一些什么事项呢？希望女性为我解答？
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老婆怀孕5，6个月了。要注意些什么？（回答100字以上，至少10条注意事项）
- 一般情况下，六个尝沪佰疚脂狡拌挟饱锚月正是胎儿发育期，除了寒凉、燥热、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意补充营养，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼等要均衡进吃.平时也要做好 产检 工作。饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和 蛋白质 的需要量.另外多散步，会比较好生一点，不要做车.保持心情愉快，现在可进行胎儿听力 胎教 ，给宝宝听音乐，给宝宝晒太阳。不要喝酒咖啡，还要 戒烟 戒酒 ，不要接触有毒的物质和辐射源最好禁止同房，祝您好孕！
宫颈机能不全什么时候做环扎比较好？现在已怀孕8周？做完环扎后有哪些注意事项？还有环扎后成功率有高？
- 宫颈机能不全什么时候做环扎比较好？现在孩哗粉狙莠缴疯斜弗铆已怀孕8周？做完环扎后有哪些注意事项？还有环扎后成功率有高？请大家帮帮我，去年就是怀孕六个月流产了！
- 你好 一般情况下宫颈机能不全是很容易导致怀孕中期流产的，一般情况下可以在怀孕14孩哗粉狙莠缴疯斜弗铆周后进行宫颈环扎术。环扎术后和短期内尽量的避免性生活，注意最好是卧床休息，尽量的避免活动。一般，如果是宫颈机能不全引起流产的话，术后应该是成功的几率比较高的，如果期间没有问题的话，可以再孕36周左右进行解扎手术。
没来例假 发现怀孕了，请问多少时间可以做人流，人流前后需要注意哪些事项？
- 请详细介绍，人流时间什么时候比较合适，前后需要注意的事项，有什么需要避免，谢谢！
- 推荐去三甲医院进行全面的检查确定人流方案，越早去医院越好，早期是可以选择药流的，按照医生跟你说的去做，定期复查，人流后注意保暖和注意，有助于身体恢复。一定要去正规的医院，不要自己乱用药，以免造成伤害
准备怀孕要注意些什么事项呢？需要注意哪些？六盘水黄河医院能做个备孕检查吗？
- 准备怀孕要注意些什么事项呢？需要注意哪些？
- 准备怀孕，首先双方不能吃的，比如烟，酒，药都不能乱吃了，然后吃方面要营养，可以吃叶酸，还可以提前到医院做个全身检查，看身体怎么样
患有子宫肌瘤怀孕后有哪些注意事项？
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