后滑步教学慢动作？
1.用同向滑步的脚发力,另一腿跟随,滑步时两脚不要并上,重心不要起伏。
2.做滑步练习时,强调的重点是动作要正确,而不是速度快,如果要求速度快,那很容易变成跳步。
3.开始时就要养成良好的习惯形成正确的动力定型，两脚开立,如向右滑,右脚发力先向右“挪”,然后左脚跟过来,象“拖”一样。
格斗8个步法？
1.前滑步
由散打格斗势开始，用后脚蹬地，使前脚向前滑动一步，后脚迅速跟进，保持原格斗势
动作要点:滑步时，要保持好身体平衡，脚滑步时应擦地滑行，不可抬得过高。
2.后滑步
由散打格斗势开始，用前脚蹬地，使后脚向后滑动一步，前脚快速向后跟进，保持原格斗势
动作要点:同前滑步。
3.左滑步
由格一斗势开始(左脚在前，右脚在后)。右脚蹬地，使左脚左移，右脚迅速向左滑进，保持原格斗势
动作要点:双脚在移动过程中要保持自身平衡。左脚向左移步不能太大.并要迅速恢复格斗势。同时在滑动过程中.双脚应擦地滑行。
4.右滑步
由格斗势开始(左脚在前，右脚在后格斗势).左脚蹬地.使右脚右移，左脚迅速向右滑进，保持原格斗势
动作要点:同左滑步。
注意:以上的滑步，均应左右脚交换位置.改变方向进行练习。
太空步后滑步的技巧有哪些
太空步后滑步的技巧有一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行；做后滑步的时候，最好是两脚同起同落，这样速度较快等。
1、动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。
2、做后滑步的时候，最好是两脚同起同落，这样速度较快。一个办法是运用腰胯的力量，将身体重心略微向前顶，双脚擦地后滑。动作尽可能迅速。起脚时不用蹬地。移动要迅速，就要学会运用重心和腰胯。
3、滑行时提踵的同侧肩向上提肩，配合单臂关节逆向传递手法。
4、练习的时候最好穿鞋，或者在木板、道馆皮垫上练习，不然容易磨伤脚板。
5、滑步的练习要从原地滑步开始练,练时两只脚都是紧张状态,要练习每个脚脚尖的抗力程度。
6、要成为滑步高手脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体。
太广场舞空步后滑步技巧
1、滑步关键在于重心，保证自己的重心是在向前，而不是上下。关键在于腿部肌肉的灵敏运动控制自己不要跳，练多了慢慢就好了。
2、滑的距离总是很小，左角角尖滑到与右脚脚跟平行太小了。要是滑的太大，支撑脚就站不稳了。其实后滑本身就有很多种，有短距离滑也有象MJ那种长距离滑的。作为短距离滑，你的方法完全正确，只要多练，感觉慢慢就会好的。长距离滑的话，需要改一下，就是当你右脚全脚掌向后滑到左脚处还要继续向后滑，这时，左脚逐渐全脚掌落地。同时，右脚要配合左脚向后滑的同时垫起脚尖，直到半步左右距离。
太空步后滑步技巧有哪些
压脚跟后滑步：
先练习后滑，后滑练熟了再练习原地的。
熟悉后动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成后滑动作。
练习提示：
动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。
要站稳..滑动的时候尽量轻盈一点不要重重的拖.点起的那脚被没点起的那脚带动。
可以上网看看视频里的单车滑步教程，会让原地滑增加很多感觉！！至于侧滑，则脚滑行中还需要加入内外八字的转换，需要自己揣摩。
昨天看到关在笼子里的一只老鼠 我一跺脚 它就一下跳觉得很好玩 然后我就滑步式的跺脚
- 昨天看到关在笼子里的一只老鼠 我一跺姬川灌沸弑度鬼砂邯棘脚 它就一下跳觉得很好玩 然后我就滑步式的跺脚很快 大概弄了五十下 感觉鞋子不知道是磨了我的脚背还是震的 感觉脚背这里的筋好痛 一天了 我现在跳也跳不高了 绝望了 真的 我跟我爸说了的要去医院 他说没事 我喜欢摸高 我特别想灌篮 可现在 完了！！ 能好吗 已经一天了
- 不好
