奶昔制作方法和配方(破壁机如何制作奶昔)

准备材料：蓝莓70g、香蕉40g、脱脂牛奶240ml、康宝莱蛋白营养粉奇亚籽奶茶口味25g。

做法；

首先将香蕉切片、蓝莓洗净，然后将所有食材加入搅拌机，低速搅拌2~3分钟直至顺滑，这样的一杯蓝莓香蕉奶昔热量不仅酸甜甘润、入口松软，再加上含有丰富显示维生素和蛋白质

食材用料

蓝莓10颗，桔子1个，苹果1个，香蕉半根，酸奶1盒

做法步骤：

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首先把苹果，桔子，香蕉去皮，苹果切块，香蕉切段，蓝莓清洗干净

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然后将蓝莓，苹果，香蕉，桔子和酸奶等所有食材放到破壁机里

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开启果蔬汁功能

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一杯口感酸甜顺滑的果汁奶昔就做好了，很好喝噢

有时候忙碌的早餐，来不及做早餐，用几份水果，加一份牛奶，做成一杯香甜浓郁的奶昔，再加上一片面包，那么就可以让你拥有一上午的充沛精力

先把香蕉去皮，然后切成小丁备用

芒果从中间切开成两半，然后在里面划十字纹，再把果皮一翻，果肉就可以很轻松的弄下来了

把香蕉丁，芒果丁放入料理机，再加入牛奶，搅拌十秒钟这样关掉

把奶昔倒出来，放一勺蜂蜜，几颗冰块，冰块也可以不要，或者直接在上一步一起打

最后再切点香蕉片或者草莓什么的装饰一下，就可以美美的开吃啦~想要吃到果然的话，可以另外再切点香蕉或者芒果进去。

1、冰激凌–巧克力奶昔做法：将巧克力酱、香草冰淇淋、鲜奶油及冰块入果汁机搅拌均匀；用牙签穿上樱桃、淋上少许巧克力酱作装饰。

2、芒果奇异果奶昔原料：制作约400毫升，小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙，制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。