正宗菠萝咕咾肉做法(菠萝咕咾肉营养价值)

菠萝咕咾肉正宗做法?

1、材料:菠萝、猪里脊肉、鸡蛋、生粉、料酒、生抽、盐、白醋、白糖、番茄酱、葱花。

2、菠萝去皮切小块,用盐水浸泡备用;

3、里脊肉切薄片,加盐,生抽,料酒,鸡蛋,少许生粉拌匀稍腌;

4、锅里烧热油后,下入肉片滑散至变色,起锅备用;

5、锅里留少许油,下番茄酱,用小火慢慢炒出红油,加适量白醋,白糖,少许盐,调入适量水淀粉勾成糖醋汁。5.加入泡好的菠萝块炒匀;

6、倒入溜好的肉片,拌匀,撒上葱花,起锅。

正宗菠萝咕咾肉做法

1、食材:菠萝、里脊肉、青椒、胡椒粉、料酒、淀粉、盐。

2、里脊肉、青红椒切大块。

3、放料酒、盐、胡椒、淀粉、腌制15分钟。

4、菠萝切大块,盐水浸泡片刻。

5、肉中加入鸡蛋淀粉,下油锅炸至金黄色。

6、捞出再炸一次。

7、老抽、生抽、醋、番茄酱、盐、水调成汁。

8、锅中加油,将料汁倒进锅,放青红椒、菠萝、里脊肉翻炒。

9、勾芡收汁即可。

彩椒菠萝咕咾肉的做法,彩椒菠萝咕咾肉怎么做

  • 1、将菠萝、里脊肉分别切成小块2、取一干净的碗打入两个鸡蛋,倒入4两生粉和一两油搅拌成糊3、再取一小碗调酸甜汁(两勺糖,两勺番茄酱,两勺番茄沙司,再倒入白醋和少许盐)搅拌均匀4、把切好的肉倒入糊中抓匀5、锅孩功粉嘉莠黄疯萎弗联加热,需要多倒些油来炸里脊肉,油7成热将肉放入,炸至黄金,捞起。要想再酥点,可以再回锅复炸一下6、锅中留些底油,把切好的蒜片下入锅中略炒一下,再倒入调好的酸甜汁和少许水淀粉,最后倒入切好的菠萝和炸好的里脊肉番炒一下即可

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  • 1、将菠萝、里脊肉分别切成小块2、取一干净的碗打入两个鸡蛋,倒入4两生粉和一两油搅拌成糊3、再取一小碗调酸甜汁(两勺糖,两勺番茄酱,两勺番茄沙司,再倒入白醋和少许盐)搅拌均匀4、把切好的肉倒入糊中抓匀5、锅孩功粉嘉莠黄疯萎弗联加热,需要多倒些油来炸里脊肉,油7成热将肉放入,炸至黄金,捞起。要想再酥点,可以再回锅复炸一下6、锅中留些底油,把切好的蒜片下入锅中略炒一下,再倒入调好的酸甜汁和少许水淀粉,最后倒入切好的菠萝和炸好的里脊肉番炒一下即可
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